금요일 퇴근길, 지하철 창문에 비친 내 모습은 종전을 앞둔 패잔병 같습니다."이번 주말엔 진짜 아무것도 안 하고 시체처럼 누워있을 거야!"라고 다짐하며 침대로 뛰어들죠. 하지만 일요일 밤, 막상 잠자리에 들 때면 어떤가요? 몸은 분명 쉬었는데 마음은 왠지 찜찜하고, 내일이 오는 게 두려워 넷플릭스를 정주행하다 늦게 잠들지는 않나요?우리는 이것을 '무의미한 휴전'이라 부릅니다. 총성만 멎었을 뿐, 내 마음의 평화는 아직 찾아오지 않은 상태죠. 단순히 누워만 있는 수동적 휴식은 사실 우리 뇌를 온전히 쉬게 하지 못합니다. 오히려 '내일 뭐 먹지?', '그때 그 상사가 왜 그랬을까?' 같은 잡생각이 꼬리에 꼬리를 물며 뇌를 더 지치게 만듭니다.침대와 한 몸이 될수록 뇌가 더 피곤한 과학적 이유우리 뇌에는 '디..